Витамин D (кальциферол - витамин D2, холекальциферол - витамин D3)

Молекулы этого витамина выполняют в организме главную задачу - усвоение кальция и использование его солей для формирования костей и зубов. Таким образом, витамин D поддерживает прочность и стабильность скелета. Хотя 99 процентов всегокальция в организме расходуется на нужды костей и зубов, задачи одного оставшегося процента тоже чрезвычайно важны. Дело в том, что кальций играет первую скрипку в передаче нервных импульсов между клетками нервов и мозга. Это важно не только для координированной мышечной деятельности, но и для обмена гормонами, для роста, для нейротрансмиттеров (молекул, передающих нервные и мыслительные импульсы в нервной системе

Существуют убедительные данные, что витамин D повышает переносимость сахара у животных. Более здоровые уровни активного витамина D3 в крови соответствуют более низким показателям кровяного давления.

Витамин D играет важную роль в процессах минерализации костей, дифференцировки и созревания хрящевой ткани, созревания коллагена, активирует репаративные процессы в эпителии. Установлена важная роль витамина D в функционировании мышечной ткани и стимуляции в ней синтеза белка и продукции АТФ. В последнее время выявлена также иммуномодулирующая функция витамина D: он нормализует соотношение между Т-хелперами и Т-супрессорами, контролируя тем самым аутоиммунные процессы. Дефицит витаминов С, В2, К и Е снижает лечебную эффективность витамина D.

При недостатке витамина D ухудшается усвоение и нарушается обмен кальция и фосфора, что приводит к заболеванию рахитом. У лактирующих самок при недостатке витамина D нарушается молокоотделение. При наличии значительного количества кальция и фосфора в легкоусвояемой форме (например, при скармливании свежих костей) специального добавления этого витамина в рацион не требуется.

В качестве источника этого витамина при рационе, бедным витамином D, можно использовать рыбий жир.

При гипервитаминозе (превышение дозы в 100 и более раз), в кровеносных сосудах откладывается кальций, рост задерживаться, проявляется токсическое действие избытка витамина на организм.





Комментарии: (0)





ПОХОЖИЕ СТРАНИЦЫ
Витамин Е (токоферол)
Витамин H (биотин)
Ниацин (витамин РР)
Витамин А (Ретинол, аксерофтол)
Витамин С (аскорбиновая кислота)




Статья защищена авторским правом и является собственностью авторов статьи. По вопросам размещения информации с сайта "Город фреток", свяжитесь с администрацией сайта.