Цинк

Подобно витамину С, цинк помогает организму справиться с вирусной инфекцией, при условии, если организм заразился ей недавно. Так же цинк способствует синтезу белка. Именно поэтому необходимо принимать пищевые добавки, содержащие цинк, перед любой хирургической операцией, а также после нее.

Цинк играет важную роль в реализации гормональных функций в организме. Он влияет на продукцию и функционирование инсулина, а тем самым на весь спектр инсулинозависимых процессов. У самцов цинк участвует в синтезе тестостерона и функционировании половых желез. Цинк является необходимым фактором и для организма самок, так как входит в структуру рецепторов для эстрогенов, регулируя таким образом все эстрогензависимые процессы.

Цинк необходим для нормального состояния иммунной системы организма. Являясь, к тому же, компонентом ретинолпереносящего белка, цинк вместе с витамином А (и витамином С) препятствует возникновению иммунодефицитов, стимулируя синтез антител и оказывая противовирусное действие. Цинк обладает рано- и язвозаживляющим действием, участвует в процессах вкусового восприятия и обоняния, необходим для функционирования центральной нервной системы, при копировании генетического материала, который должен передаваться от одной клетки другой всякий раз, когда клетки делятся и растут.

Цинк содержится в говядине, печени, морских продуктах, орехах.

Комментарии: (0)